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科普知识
好生活习惯可防肿瘤
添加时间:2013.02.28 来源:信息科 浏览次数:

                        好生活习惯可防肿瘤

 肿瘤是可防可治的疾病,90%以上的肿瘤发病与不良生活行为方式有关。改变不良生活习惯,保持健康生活方式是预防肿瘤最有效的措施。这是因为在致癌因素中,饮食因素占35%,烟草占30%,二者相加约65%,远远超过环境污染和病毒等其它因素。

  专家提醒,改变不良生活习惯,不吸烟,少饮酒,吃富含维生素A、C和维生素E的食物,并配合食用含有丰富维生素的新鲜蔬菜和水果,少吃腌制、熏制、烧焦烧糊、发霉变质的食物,注意饮食结构,避免肥胖,这样患肿瘤的可能性就会大大减少。

  上世纪80年代,世界卫生组织提出防治癌症的“三个1/3战略”,即1/3的癌症可以预防;1/3的癌症可以获得根治;另外1/3的癌症经过当今医疗手段的合理应用,可以改善症状,延长寿命。

  调查显示,与职业和环境有关的癌症不足10%,而来自遗传因素癌症只占2%。因此,只有了解了防癌的知识,加强劳动保护,尽可能避免与致癌物质接触。加强环境保护,防止环境污染。做到这些对预防癌症是非常重要的。泰美宝法肿瘤医院专家提示患者,肿瘤并不可怕,而且是可防可治的,通过生活方式预防是关键,首次治疗非常重要。

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