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老人晨起喝杯温开水可防心肌梗塞
添加时间:2009.09.10 来源:泰美宝法肿瘤医院——专业治疗癌症,胃癌,肺癌,肝癌,食道癌等肿瘤疾病 浏览次数:
    晨起一杯水:清晨醒来时,是全天血液最浓缩的时候,一杯温开水,十分有利血液循环。老年  人或心脑血管病患者血黏度偏高,夏天出汗多,要特别注意补水。

  别过度贪凉:不要从高温的户外回到室内立即就开空调,不宜一次性大量进食冷饮。

  长期喝绿茶:每天喝绿茶对心脏健康有益。

  放松精神:要学会调节生活,让紧张的神经得到松弛,愉快地生活。

  忌烟、限酒:就心肌梗塞而言,吸烟量多1倍,危害达到原来的4倍。酗酒会引发动脉硬化并诱发心肌梗塞。

  忌过度用力:运动锻炼不要过度,过度会导致血压急剧上升,促发心力衰竭;平时要防治便秘;有冠心病的人不宜搬重物。

  积极治疗原发病:如高血压、高血脂症等,这类病人特别是合并动脉硬化者,要多留意自己的身体状况。
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